0:14 オープニングと先週の振り返り 1:46 富山県氷見市からの出張収録 2:20 番組紹介と本日のテーマ 6:54 氷見市の大雨被害と観光の現状 9:18 ノドグロの美味しさと贅沢な食べ方 10:52 能登半島地震からの復興状況 13:44 ひろゆきさんの継続的な支援活動 15:03 秋の旬食材とおすすめの魚 16:45 氷見の寒ブリの時期と食べ方 18:12 観光拠点「ひみ番屋街」の魅力 18:56 大雨による観光客減少の現状 20:30 絶景スポット「道の駅 雨晴」と交通状況 22:10 災害をきっかけに深まる人の縁 22:55 民宿「青松」こだわりの海が見えるサウナ 24:13 サウナの熱気を逃がさない構造の秘密 25:23 地下水と源泉を利用した2種類の水風呂 26:23 茶褐色の温泉成分と美肌効果 28:06 シャインマスカットを食べながらの休憩 28:32 視聴者コメントへの回答と交流 30:23 ひげさんのサウナ配信の思い出 31:07 楽曲リクエスト：ギザギザハートの子守唄 33:45 氷見ならではの体験イベントの構想 34:23 ブリの解体ショーを通じた楽しみ方 35:44 長野県民が感じる海の魅力 36:39 昨シーズンのブリ不漁と経営の苦労 38:55 今シーズンの豊漁への願い 39:08 寒ブリシーズンに向けた観光告知 41:30 苦しい時期の支えに対する感謝 42:28 エンディングと楽曲紹介 43:42 アフタートーク：忍者ハットリくんと氷見 46:05 報道の継続性と冬の「ブリ起こし」

0:11 番組開始の挨拶と本日のゲスト紹介 0:47 小諸市動物園100周年記念イベントの振り返り 7:59 ひろゆき氏の1日園長体験と特製ハッピ 11:37 動物園での婚活イベントとライオンのナナちゃん 13:42 ペンギンの餌やりと子供時代の夢の実現 15:07 YouTube配信やナイトサファリなどの企画展開 15:41 小諸市動物園の歴史と戦争中の象のエピソード 16:46 地元のカモシカを動物園で展示する可能性 18:36 動物園の経営改善と宿泊施設のアイデア 20:31 視聴者からのコメントと「ガバメントハンター」 21:09 豪華なジビエ料理メニューの全容 22:50 竹幸商店の「獣三銃士ラーメン」の開発秘話 25:17 鹿肉のタルタルと地元野菜の品質の高さ 26:52 料理人たちが集結した「アベンジャーズ感」 27:30 信州サーモンとノルウェーサーモンの違い 28:56 旅館と料理屋における厨房動線の違い 30:10 イベントにおける厨房オペレーションの成功 31:04 10品に及ぶジビエフルコースの構成 31:52 小諸の名物料理「鯉のうま煮」の伝統的な味 32:33 穴熊のすき焼きとレバーの濃厚な味わい 32:52 炭火焼きジビエ肉の絶妙な火入れ技術 34:03 サーモンの塩昆布漬け食べ比べの感想 34:52 穴熊の肉質と絶品とされる脂の旨味 36:14 蕎麦屋が挑んだ熊肉のシチュー作り 37:01 熊肉の質に合わせた塩麹での下処理 37:32 そば処「長治庵」特製シチューの隠し味 38:18 鹿肉の低温調理ステーキと3種のソース 39:05 小諸産コシヒカリの新米・古米食べ比べクイズ 39:34 ひろゆき氏と小諸市長がクイズで間違えた理由 39:45 米の香りと食感で新米を見分ける難しさ 40:44 獣三銃士ラーメンの濃厚スープと自家製太麺 41:26 信州りんごのコンポートと紅茶ゼリーのデザート 41:59 料理とデザートを完結させるペアリングの工夫 42:26 豊富に用意された飲み物リストの紹介 42:56 水の源泉違いを楽しむ日本酒「阿・吽」 44:13 小諸のワイン「ソラリス」と「ブレス」 44:32 畑の個性をそのまま飲むワインのコンセプト 45:05 野生酵母によるオレンジワインの製法 45:59 新ワイナリー「スターラス小室」の取り組み 46:13 ジオヒルズのスパークリングワインでの乾杯 47:00 ドメーヌ・フジタのシャルドネの個性 47:41 22種類の飲料とフランス料理のコース比較 48:11 ハードサイダーと濃厚な地元産フルーツジュース 49:43 料理の写真を見ながらの詳細な振り返り 50:39 穴熊肉と熊肉シチューの希少な食体験 52:19 新米・古米クイズの正解発表と逆張りの勝利 53:10 古米の方が甘みを感じる科学的な理由 54:23 ラーメンの具材としてのイノシシチャーシュー 56:33 お米の「筋力」とタンパク質構造の解説 59:38 次回イベントのテーマ案：キノコと発酵食品 1:00:10 地元の山で採れる希少なキノコ「ジコボウ」 1:01:04 信州の味噌や漬物を活用したメニューの構想 1:01:33 日本の発酵文化と納豆の可能性についての議論 1:02:00 自家製納豆の調理時間とコストの問題 1:03:01 発酵パンや信州味噌を使った料理のアイデア 1:04:30 小諸にある8つの酒蔵との連携の可能性 1:06:01 ひろゆき氏の持論「納豆の味はどれも同じ」 1:06:44 納豆の豆のサイズと食感による好みの違い 1:08:21 納豆菌のバリエーションと健康効果の付加価値 1:09:00 納豆のブラインドテストと熟成による変化 1:11:30 納豆を混ぜる回数が味と食感に与える影響 1:12:33 軽井沢観光の拠点として小諸に泊まる利点 1:13:19 薬師館の冷泉と交互浴による整い体験 1:14:03 サウナ改修クラウドファンディングの成果 1:14:17 サウナスペースに設置されたひろゆき氏の碑 1:15:05 充実した2日間の総括と番組の締めくくり 1:16:14 小諸市動物園100周年記念テーマソング 1:17:02 アフタートーク：イベント当日の天候と晴れ男 1:19:07 旅館のマンガ部屋と90年代少女漫画への愛 1:19:52 豚骨ラーメンの発酵食品論争とAIの回答 1:21:23 新海誠監督の出身地と地元企業のつながり 1:23:53 ジビエのペットフード実食とカボチャ嫌いの話

0:23 番組開始の挨拶とスポンサー紹介 3:51 小諸義塾高校と慶應義塾高校の野球親善試合 5:01 小諸義塾高校の歴史と著名な卒業生 10:19 小諸市動物園開園100周年と1日園長就任 12:18 ゲスト登場：日本初のガバメントハンター 13:07 ガバメントハンターの定義と採用の経緯 14:36 2代目ガバメントハンターの紹介と仕事内容 17:56 猟友会の高齢化とガバメントハンターの役割 19:25 狩猟の世界に飛び込んだきっかけと動機 20:33 現場調査の装備と銃の携帯に関する法律 22:28 野生動物の痕跡を見分ける方法 24:33 罠にかかった巨大な鹿との格闘と危険性 26:00 麻酔銃を使用したクマの放獣作業の実際 26:58 麻酔が効かないクマとの遭遇と恐怖体験 29:09 クマの個体差による麻酔量管理の難しさ 31:02 日本カモシカの放獣と若手ハンターの育成 31:52 放獣業務の費用体系と危険手当 36:48 罠猟のルールと中型獣への対応 39:16 長野県と小諸市におけるニホンジカの生息数 40:02 クマの生息密度と人里への出没状況 41:05 クマが夏に人里へ降りてくる理由 42:14 罠の獲物を横取りするクマの問題 43:26 クマの学習能力と食性の伝承について 44:43 クマの縄張り争いと人里への押し出し 45:43 捕獲した獲物を山から運び出す過酷な作業 46:49 ニホンジカによる農業被害とワイン用ブドウ 48:31 被害防止のための電気柵設置と市の補助金 49:04 食用ジビエ流通のための「2時間ルール」 50:47 解体施設の衛生管理と鮮度の見極め 51:11 血抜き作業がジビエの味に与える影響 51:44 ジビエカーの導入と運用の難しさ 52:33 自家消費と販売における法律の壁 53:04 ジビエグルメツアーと肉の美味しさ 53:51 肉の熟成とフレッシュさの違い 54:18 ジビエの内臓流通が禁止されている理由 55:11 ハンター同士の肉の山分けと調理法 56:47 里山の荒廃と野生動物の市街地進出 57:41 生ゴミ管理と柿の収穫による被害防止策 59:45 鳥害対策の現状と難しさ 1:00:46 日本におけるジビエ産業の普及と課題 1:02:00 鹿肉ソーセージの試食と味の感想 1:05:04 ジビエ加工品販売に必要な複数の免許 1:06:23 季節や個体によるジビエ肉の味の変動 1:08:59 クマの肉の味と食性の関係 1:09:37 高級食材「クマの手」の調理の難しさ 1:10:50 鹿タンやレバーなど希少部位の味 1:11:52 野生動物の生食リスクと衛生管理 1:12:43 鹿革製品の魅力と有効活用 1:13:00 捕獲個体の廃棄コストと市の財政問題 1:14:40 焼却処分から有効活用へ：解体施設の建設 1:15:40 ペットフード「小諸プレミアム」の開発秘話 1:16:20 人間が食べても美味しいペットフードの品質 1:18:06 獣医学部との共同開発と安全性の追求 1:19:17 鹿肉ジャーキーと総合栄養食の紹介 1:20:36 高齢犬向けの鹿肉ふりかけの活用 1:21:55 ペットフード収益のハンターへの還元 1:22:45 ふるさと納税での活用と地域貢献 1:23:30 小諸の山を守るために今できること 1:25:20 駆除に対するクレームと共存の真意 1:27:59 鹿が急増した要因と地球温暖化の影響 1:29:12 日本狼の絶滅と鹿の個体数コントロール 1:30:11 融雪剤が野生動物に与える影響 1:30:59 小諸市における鹿の適正生息数と目標 1:31:58 ベテランハンターの引退による影響 1:32:41 鉄パイプによる止め刺しの技術 1:35:08 銃が使えない場所での近接対応 1:35:38 90歳近い現役ハンターの体力と活動 1:36:19 山の中のトイレ事情と生態系への配慮 1:38:02 日本に生息するクマの種類と推定数 1:39:55 将来ゲームプログラマーを目指す学生への助言 1:42:51 農業と狩猟免許を両立させる働き方 1:44:17 ひげおやじの名前の由来と25年の歴史 1:45:42 鹿の角の販売価格とトロフィー需要 1:46:39 90歳の先輩ハンターに学ぶ健康の秘訣 1:49:44 軽井沢のお饅頭屋さんと犬用おやつの開発 1:50:12 鹿肉パウダーを活用した共同開発の提案 1:53:37 公開生放送の感想とガバメントハンターの意義 1:55:17 野生動物と人間の共存についての学び 1:56:09 エンディングとスポンサー紹介

0:14 番組開始の挨拶と小諸市動物園100周年事業 1:03 週末の天候への懸念と健康診断の体験 2:57 ゲスト紹介：料理研究家ジョーさん 5:08 本日のテーマ「おすすめの美味しいお店2026秋」 6:42 ジョーさんとの出会いと小諸ワインデーの思い出 7:48 ひろゆきさんの写真撮影会でのエピソード 9:55 横浜中華街の感動した中華料理店と閉店の知らせ 11:22 銀座「イマカツ」のささみかつのクオリティ 12:53 ささみかつの絶妙な火の通り方を再現する挑戦 14:40 東京と地方での飲食店選びのこだわり 15:48 あえて低評価の店やレビューのない店を攻める楽しみ 17:08 SNSやブログを活用した信頼できる店探し 18:50 地元の人に聞くのが一番外れない方法 19:29 告知とコメント誘発のためのSNS活用術 21:33 沖縄の出張で見つけた癖の強い店主の店 23:23 店主との駆け引きと沖縄の魚への新発見 24:39 豚肉のような食感の魚の唐揚げと料理の腕前 27:02 長野県の魚食文化と流通の意外な強み 27:34 軽井沢のスーパー「ツルヤ」の品揃えと白馬の寿司 28:54 回転寿司チェーンの魅力とはま寿司のハンバーグ 30:01 コンビニや大手外食チェーンを研究する理由 30:57 流行の認知度と大手のスピード感 31:26 バーミヤンの麻辣湯に見る流行の定着 32:11 リクエスト曲：フラワーカンパニーズ「深夜高速」 32:44 ジョーさんの会社「食べたの」の事業内容 33:22 SNSアカウントのコンサルティングとコンテンツ制作 34:43 「味坊」での羊の丸焼きと大人数での食事会 35:58 本格的な中国料理の火入れとシャキシャキの野菜 38:00 リスナーお勧めのアジフライと小アジの魅力 39:29 千葉県富津市「さすけ食堂」のアジフライ体験 40:25 信濃町にあるそば店「久」のヘーゼルナッツそば 42:07 旅館「ひなの湯」で提供するそばの感想 42:33 十割そばのトレンドと立ち食いそばの進化 43:28 小諸そばの驚異的なコストパフォーマンス 44:23 三軒茶屋「ラルテ」のピザと生地の旨さ 45:25 冷凍食品やコラボ商品でのピザの再現性 46:53 ジョーさんのSNSフォローと今後の告知 48:58 アフタートーク：小諸の寒さと服装のアドバイス 50:19 花岡さんの体型とマッチョへの準備段階 52:17 明日のイベントと長野県食材を使った料理 54:07 人口あたりの寿司店数と山梨県の意外なデータ 55:04 流行のピークと定着するスイーツの差 56:02 マカロンのメレンゲの種類と奥深い世界 57:54 アニメや映画で知ったカヌレの魅力 1:01:38 栃木県益子町のマシコ焼きで焼くピザ 1:03:36 開発中のドーナツ「禁断のリング」の試食 1:04:08 お酒に合うドーナツのコンセプトと配合のこだわり 1:09:54 ラジオ放送の告知と今後の配信予定

0:00 挨拶と登場

0:21 オープニングと太陽フレアのニュース 1:47 こち亀再アニメ化と薬屋の独り言実写化への期待 4:17 番組紹介と本日のテーマ発表 5:40 パッカブルジャケットのサイズ選びの失敗 6:18 小諸市動物園100周年記念イベントの告知 6:44 ひろゆき氏・ひげおやじ氏の1日園長就任 8:10 公開収録の場所と地域アプリの活用方法 11:01 リスナーコメントと各地の大雨警報への注意喚起 11:59 千曲川ワインデイズと小諸アニクラ文化祭の開催 14:07 屋外イベントにおける天候への不安と安堵 16:51 会場で声をかけてくれた視聴者との出会い 18:55 ラジオ配信を通じた集客効果の実感 19:55 台風の影響と来週のイベント晴天祈願 21:13 ひろゆきの行き先未定の裏道 21:59 YouTubeチャンネル案内とエンディング挨拶 23:30 太陽フレアの映像とアニメの話題 24:09 悪天候による休校や外出自粛の話題 25:30 小諸市動物園イベントの再告知と内容詳細 26:03 ひろゆき氏のペンギン餌やり体験 26:31 花岡さんがイベント司会を担当する経緯 27:44 会場限定トークの予告と放送終了の挨拶

0:14 挨拶と8月の振り返り 1:19 ゲリラ豪雨による旅館の停電と朝食作りの苦労 3:33 旧Twitterチームによる新SNSの話題 5:18 映画『君の名は。』公開10周年 6:47 佐久市に開業する映画館「中込座」への期待 8:37 番組紹介と周辺施設の周年記念 10:01 本日のテーマ「〇〇周年」と結婚26年目の思い出 11:33 小諸市動物園100周年イベントの告知 13:57 ひろゆき氏・ひげおやじ氏登壇のトークショー詳細 15:27 イベントの観覧方法とVIP席の抽選について 16:37 スポンサー紹介と提供クレジット 17:31 『チェンソーマン』レゼ編の配信決定 18:04 ZARDとSPEEDの周年に関するリスナー投稿 19:59 高校野球100回大会と甲子園の思い出 21:25 旅館でのアレルギー対応と接客の工夫 22:38 季節の食材を活かした自家製ピザのこだわり 24:33 牛肉・乳製品アレルギーへの献立調整 25:52 スーパー「ツルヤ」で見つけた豆乳チーズ 27:07 植物性チーズピザの試作と提供 30:24 40年ぶりにピザを食べた客からの感謝 33:31 料理がもたらす感動と相模屋の豆乳チーズ 34:41 豆乳チーズの食べ過ぎと体重の変化 35:19 楽曲紹介と周年行事に対する考え方 36:53 推しのファンクラブ継続と自動更新の話題 37:56 秋の小諸・軽井沢のイベントとキノコ料理 39:06 番組エンディングと記念ソングの紹介 39:49 アフタートーク：各地の豪雨被害への懸念 41:50 結婚記念日の予算設定と旅行計画の立て方 43:42 信州サーモンと山の幸の魅力について 46:09 アメラトマトの美味しい食べ方と活用法 48:10 自家製豆乳チーズの作り方と終わりの挨拶

0:24 挨拶と8月の繁忙期報告 1:17 石川典行さんゲストの「行き先見てよ」収録感想 2:50 仙台の宿泊難：ポケモンGOイベントと大学入試の重複 3:56 大規模イベント時の宿泊施設不足と小諸市の現状 5:32 学生の合宿・大会と一般宿泊の価格バランスの難しさ 8:01 旧小諸高校の建物利活用アイデアの募集 10:16 母校・小諸高校への思い入れと卒業生の活躍 11:21 番組本編開始と本日のテーマ「夏の思い出」 13:14 小諸市動物園100周年記念スペシャルイベントの告知 14:37 1日園長委嘱式の司会を務める経緯 16:35 曲紹介：真心ブラザーズ「サマーヌード」 17:12 視聴者コメント：水族館の砂浜で見た夕日の思い出 18:01 地球温暖化の実感：30年前の小諸市との気温比較 20:04 昭和と令和で異なる学校プールの習慣と教育現場 23:37 宿泊予約を管理する「サイトコントローラー」の仕組み 25:24 海外予約サイトや転売サイトによるトラブルの実態 27:49 転売サイトにおけるプラン内容や写真の不一致問題 29:37 国内旅行で公式予約サイトの利用を推奨する理由 32:13 人手不足の解消：お盆直前に現れたスーパーアルバイター 33:54 繁忙期の休日：事務作業とリフレッシュのサウナ 35:48 サイゼリヤでの食事とビールへの誘惑 37:48 曲紹介：忘れらんねえよ「何もねえ」 38:31 珍しい気象現象「グリーンフラッシュ」の話題 39:45 現代の悩み：プールの水がお湯になり授業が中止 41:29 サイゼリヤの企業努力と値上げに対する考え 42:27 エンディング曲：ハッピーセット「ライオン」 42:56 アフタートーク：面倒で先延ばしにしていた散髪 43:40 アフタートーク：学生向け割引の社会的意義への疑問 44:52 アフタートーク：公式契約のない予約サイトへの注意喚起 47:05 アフタートーク：ホテル業界における外国人技能実習生 47:42 アフタートーク：ベストレート保証と公式サイトの利点 48:36 アフタートーク：ひろゆきさん配信の裏側でのピザ作り 49:55 アフタートーク：米の価格動向と農家の現状 50:24 アフタートーク：旅行代理店による予約転売の複雑な構造 52:43 アフタートーク：キャンセル時の返金トラブルとリスク 55:15 アフタートーク：ポイント稼ぎや架空割引の手口 58:26 9月のシルバーウィークに向けた意気込みと締め括り

0:04 番組開始とレギュラー陣の挨拶 1:10 本日のゲスト：配信界のレジェンド石川典行の紹介 1:47 石川典行の現状と配信モチベーションの低下 2:26 番組スポンサーの紹介 3:27 台風10号の異例な進路とエルニーニョ現象 4:49 命がけの台風実況：岬の灯台での配信エピソード 5:57 長年の配信活動で感じる満足度の変化 6:41 コンプライアンス重視に変わる配信サイトの現状 7:47 ライブ配信における「予想外の出来事」の価値 8:40 瓜田純士とのニコニコ超会議での衝突と和解 9:33 亡き配信者・横山緑（ゆいが）を巡る瓜田氏との因縁 11:05 トラブルを現場で収める「大人の対応」の裏側 12:57 YouTubeの新機能「ジュエル」とアニメーション演出 14:15 ライブ配信サービス「ポポポ」終了の経緯 14:40 川上量生氏による30億円規模の個人投資 15:25 開発期間8年の末にリリースされたサービスの結末 16:15 金持ちと仕事をするメリットと損害の補填 17:07 アバターコミュニティ「ポポポ」の仕組みと特徴 18:21 現代のゲームにおけるアバタービジネスの重要性 19:29 サービス定着の難しさとアーカイブ機能の不在 20:10 川上氏の熱意の消失と取締役会の決断 21:31 1億円プレゼントキャンペーンの当選者と振込 22:32 YouTubeの「ジュエル」と投げ銭の仕組み 23:49 ジュエルからルビーへの複雑な換算レート 24:52 無料配布ジュエルが配信者の収益になる仕組み 26:40 スパチャとジュエルの手数料率の違い 28:19 石川典行の投げ銭に対する独自のこだわり 28:32 富士山登頂配信に投げ銭を付けない理由 29:15 配信業における「仕事」と「楽しさ」の境界線 30:03 「シーラカンス」と称される独自の配信スタイル 30:31 1ヶ月に一度の「給料日配信」というイベント 30:47 視聴者との信頼関係と返金トラブルのない運営 31:33 安定よりも「ヒリヒリする感覚」を求める理由 32:18 録画（アーカイブ）への投げ銭機能の活用 32:36 他の配信者に対するリスペクトと客観的な視点 33:18 瓜田純士の都市伝説チャンネルの魅力 34:34 迷惑配信の再ブームと過激化する動画内容 34:56 配信サイト「キック」における収益構造と違法行為 36:32 炎上系配信者とミラー配信による収益のループ 37:33 ディズニーランドRTA企画と15年前のガジェット通信 38:19 配信サイトの忖度とBAN基準の曖昧さ 39:06 海外の迷惑配信者ジョニー・ソマリの影響 40:57 コメントに促される自殺配信の危険性と心の闇 41:33 配信者への攻撃とアンチコメントの質の変化 42:58 たぬかな氏の炎上騒動と切り抜き動画のルール 44:47 ひろゆきのパブリックイメージと過去のやらかし 46:47 配信者が結婚や人間関係で苦労する理由 48:32 視聴者が配信者に求める「頭のおかしさ」と非日常 49:26 大人たちが本気で泣く「ニコニコ老人会」の熱量 50:47 配信を一番に置かないひろゆきのスタンス 51:23 ひろゆきと石川典行の20年以上にわたる交流 52:01 2チャンネル開設前のアメゾ掲示板時代からの縁 52:50 加齢によるトークスキルの変化と認知の衰え 54:38 低視聴率でも配信を続けられるモチベーション 55:56 林家ペー・パー子に学ぶ「売れすぎない」生存戦略 57:51 トップクリエイターたちとの番組制作の思い出 1:00:41 石川典行が語るヒカル（YouTuber）の印象 1:01:53 ニコニコ出身のベテラン・直貴兄さんの近況 1:03:12 声真似・両声類文化の進化と現状 1:05:14 ボイスチェンジャーの普及とVTuberへの影響 1:06:54 歌い手文化の変遷とYouTube・VTuberへの流入 1:08:03 アダルト業界のマーケティングと白付け戦略 1:09:34 フランスにおけるアダルトコンテンツの規制状況 1:11:22 違法サイト「漫画村」の構造とベトナムでのリサーチ 1:12:37 YouTubeにおける映画の違法アップロード対策 1:14:03 アニメ・漫画業界のデータ流出と海外制作の課題 1:15:12 少年ジャンプの「早売り」を行う謎の本屋の存在 1:15:42 怪しい袋に包まれたジャンプとレジ裏の攻防 1:16:49 新作ゲームのフラゲ販売とSNSによる発覚のリスク 1:18:20 30年前の秋葉原におけるプレミア価格の早売り 1:21:30 配信で情報を募ることで集まる専門的な知識 1:22:50 花火職人のリスナーから教わるディープな花火学 1:24:02 日本の打ち上げ花火技術の高さと海外への進出 1:25:31 ドローンショーでの告白演出とネット上の温度差 1:26:31 SNSにおける攻撃的な投稿がバズりやすい構造 1:27:53 ひろゆきが新党結成と政治活動について語る 1:28:39 石川典行の「引退中」という肩書きの真意 1:29:11 配信者のプロデュースに向かない理由と色の付着 1:30:09 「反社会人」としての生き方と今後の展望 1:31:39 ツイキャスの利用者減少とプラットフォームへの愛着 1:32:51 過去のPeriscope永久BANと配信サイトの癖 1:33:53 Twitchでの政治批判による200年間のBAN 1:34:53 イーロン・マスク体制下のXにおける規制の変化 1:37:17 新コーナー「サーチ株式会社」の紹介 1:38:05 ひろゆきが考える「首長」選挙の勝率と戦略 1:41:07 知名度だけで戦えない地方自治体選挙の難しさ 1:42:00 政策の実行を最優先するひろゆきの政治スタンス 1:43:34 石川典行への提案：キャンピングカー生活の勧め 1:43:51 移動することで増える配信のネタと情報量 1:53:37 小諸市動物園100周年記念イベントの告知と出演感想

0:12 整えるラジオ：花岡サウナの羅針盤 1:20 最近話題の「食事キャンセル界隈」 2:21 ペットボトルのウーロン割りが話題に 2:52 お酒とウーロン茶を間違える危険性 3:27 パーソナリティのお酒の嗜み方 4:04 出張中の昼飲みと打ち合わせ 5:13 FM軽井沢とYouTube配信の案内 5:45 本日のテーマ：お酒が飲みたくなる時 7:00 日本酒に氷を入れる飲み方の歴史 7:54 YouTubeライブを見ながらのお酒 8:27 お酒よりも「おつまみ」が好き 9:40 ガストのチーズを食べて追い出された話 10:04 元スカイラーク社員としての経験 10:52 ファミレス店長時代の迷惑客対応 11:24 ドリンクバー無料券を巡るトラブル 15:15 閉店間際まで居座るヘッドホンの男 19:02 「ドリンクバーも食事」という屁理屈 20:40 迷惑客への厳しい接客対応 21:06 日本語が理解できない日本人？ 22:59 机を叩いて音の確認をする作戦 23:41 財布も鍵も忘れたという言い訳 24:18 警察を呼ぶ決断と荷物の預かり 27:02 閉店から1時間半後にようやく解決 30:52 白ワインに合うおすすめの野菜おつまみ 32:37 お盆の繁忙期に向けた意気込み 33:40 2本立て収録の苦労と近況報告 35:01 2050年の国暑日と天気予報の未来 36:17 温暖化による生活環境の変化 36:46 スタジオと東京の気温差に驚く 39:33 本日のテーマ：背筋が凍る話 42:01 ラジオの台本作りが難航する恐怖 42:34 室内に入ってきたトカゲへの発狂 44:19 夜道で遭遇するタヌキの怖さ 45:20 出しっぱなしの水道代にゾッとする 46:14 池の草刈り中に起きた滑落事故 47:26 危機一髪だった突き出た釘の存在 47:47 高校時代のバイク通学とアルバイト 49:21 夜のトウモロコシ畑で出会ったクマ 50:57 トンネルで見えた白い服の女性 51:27 幽霊はなぜ女性の姿が多いのか？ 52:07 飲み会での上司への失言と青ざめる瞬間 55:29 走行中にカブトムシが直撃した恐怖 58:10 来週の配信休止と繁忙期のお知らせ 58:48 ひろゆきの「行先未定」出演情報 1:01:43 ズッキーニの浅漬けレシピ紹介 1:05:20 誰もいない席で鳴り響くコールベル 1:09:01 九州の峠で起きた肝試しの怪談 1:14:16 廃車の中にいたカップルの正体

0:20 番組開始の挨拶と小諸の近況 1:22 再び猛暑が続く予報と熱中症への警戒 2:03 海水浴客の減少と登山の人気上昇 3:35 映画「ちいかわ」の大ヒットと世間の反響 5:46 映画「ちいかわ」の感想とコラボ商品の裏話 7:33 「花岡サウナの羅針盤」番組紹介 8:17 睡眠のコツ：暑い夜を快適に過ごす方法 9:40 アイス枕を使った冷却睡眠対策 10:43 独自の入眠法とサウナの効果 11:20 お香やアロマによるリラックス習慣 12:07 東京の「イカセンター」での食事体験 13:22 幕張の「毎日サウナ東京」へ向かう道中 15:24 夜道で不審者に間違われるトラブル 18:54 サウナ施設の独特な構造と利用システム 20:45 海賊船のような浴室の雰囲気と温泉 21:55 多彩なサウナ室と薪ストーブのこだわり 23:56 サウナ後の休憩中に起きた想定外の寝落ち 26:31 施設内の休憩スペースと部屋着のルール 27:21 SUSURU TV.監修の醤油ラーメンの感想 28:43 ドラマ「VIVANT」に夢中になり夜更かし 29:47 翌朝の大寝坊とサウナ三昧の休日 31:04 台風や地震の被災地へのお見舞い 32:27 避暑地としての小諸の魅力と観光案内 34:37 小諸市動物園100周年イベントの告知 35:47 FM軽井沢25周年を記念した特別配信の予定 37:23 来週の配信スケジュール変更と収録の裏事情

0:25 オープニング：小諸市の気温と東京の暑さ 2:04 日本豆乳協会のニュースと豆乳習慣 4:06 FM軽井沢の新番組「行き先未定」の紹介 6:35 武藤千春さんの結婚式に参列 8:54 本日のテーマ「これはやりすぎです」 9:25 ドラクエ5のやり込みとレベル上げの思い出 11:01 東京へ行った目的：羊の丸焼きと麻辣湯 12:17 YouTubeでバズっている麻辣湯への興味 13:43 旅館の夕食ビュッフェへの活用アイデア 14:50 おじさん1人で麻辣湯の店に入るハードル 16:10 酷暑の中での行列と麻辣湯のルール予習 18:22 麻辣湯の具材選び：魅力的な食材の誘惑 18:50 予習を活かした麺の選択とトッピング 20:00 欲張って取りすぎた具材と会計の衝撃 21:14 2600円の高級ランチになった麻辣湯 22:56 二郎系のようなボリュームで登場した一杯 23:54 想像を超える「2辛」の激しさと美味しさ 25:02 山クラゲと春雨：おすすめ食材の感想 25:25 調味料での味変：ゴマと砂糖の魔法 26:50 スープを吸って増殖する春雨との戦い 28:40 夏のサウナの醍醐味：ダブル水風呂の極意 29:50 20人が集まった羊の丸焼きパーティー 30:44 羊の前に次々と運ばれる創作中華料理 32:15 メインディッシュ：羊の丸焼きの登場 34:12 満腹状態での後半戦と追加料理の衝撃 35:06 アイスで終わると思いきや最後のチャーメン 36:14 計画的な食事の大切さと体重の増加 37:30 丁寧すぎる仕事の悩みへのアドバイス 39:09 1万曲のPC取り込みと音楽の思い出 40:33 停電への備えと緊急時の「やりすぎ」の重要性 43:14 薬師館の温泉の素を冷音で楽しむ方法 44:24 改めて祝う武藤千春さんの結婚 45:16 麻辣湯の計り売りの難しさと失敗談 48:05 アニメ「トリコ」の楽曲と串田アキラさん 48:45 副首都推進構想と一極集中の難しさ 51:05 長野県の過ごしやすさを再確認